ビーズワークの作業も、うつむいた姿勢で長時間作業することが多くなりがちなので、肩こりになりやすいです。
最低でも1時間作業したら、肩や体をほぐしたりしなければと、気を付けてはいるのですが、気が付いたら、２時間以上もジーッとしたまま作業を続けてしまっていることもあります。

ある朝起きると、首を寝違えたような状態になってしまいました。
首が痛くて、右側には何とか首を倒すことができるのですが、左側へは全く倒すことができません。首の右側の筋肉がものすごくガチガチに固くなっていました。

いつもは、数時間で治るのですが、今回は、日中少しましになるかな、ぐらいの状態で、朝起きるとまた、ガチガチになって動かないという日が、もう1ヶ月以上も続いています。
今年は暑すぎて、クーラーを付けている時間が長いのもあって、血行不良も加わっているのかもしれません。

血行を良くする物を食べるようにしたり、動く範囲でゆっくりと首を動かしたり、いろいろしてみました。
体が温まって血行がよくなると、少し痛みが和らいだり、首が動くようになります。

そこで、暑い日が続いていましたが、1日に何度も飲むお茶も、運動後以外は、冷たい物から温かい物に変えました。
最初は違和感があったのですが、血行がよくなる感じがするのが気持ちよく、だんだん慣れてきました。
それから、少しずつ良くなってきたみたいで、だんだん首が動くようになってきました。

肩甲骨の辺りの筋肉もすごく固くて痛いので、肩甲骨ストレッチも無理のない範囲で続けてみて、やっとよくなってきました。
こちらには、肩甲骨のストレッチについての情報がいろいろありますね。

学生の頃もやりすぎて、ひどい肩こりから熱を出して学校を休んでしまったり、腱鞘炎で仕事に支障をきたしたりと懲りているはずなのですが、忘れてやりすぎてしまいました。
ほんと、気を付けないといけません。

作品展の時などに、よく聞かれるのが「デザイン画を描いてから作品を作っているのですか。」という質問です。
「ほとんどは、作りながら考えています。」と答えているのですが、不思議そうにされます。

バッグやマット、ニードルケースなどの一定の面積がある作品で、単一な編み目が多い作品の場合は、図案を作ってから製作に入ります。

でも、ほとんどの作品は、本当に作りながら考えています。

作りたいイメージがあって作る場合でも、ビーズは、布や紙のように好きなサイズに切ったりすることができないので、イメージしている状態でその場所にビーズを入れたくても入らないということがよくあります。
そういう時は、方針転換しなければいけないので、違うデザインになってくることがあります。

また、ある形のパーツを作っている途中で、いつもと違うことを試している内に、異なる形のパーツが出来てくることがあったり、作っている途中で、裏側を見たら表よりも面白い形状ができている場合があったりすると、予定を変更して全く別の物を作るということもあります。

決まったデザインで作らないといけない場合は、出来る限りそのデザインに沿った形で考えていきますが、それでも少し変えた方が結果がよくなる場合は、相談の上でデザインを変更することもあります。

いつも偶然に頼っているわけではないのですが、とにかく手を動かして何かを作りながら、アイデアを出すという方法で作ることが多いです。

だから、頭の中でイメージしていた通りの物が出来た時には、すごく気持ちがいいですね。